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4D Bungee Fitness

FT - Wiederstadsband

 

Das Training im 4D fordert alle Muskeln des gesamten Körpers. In den elastischen Bändern werden schwingende und hüpfende Bewegungen ausgeführt. Der ganze Körper wird in Schwingung versetzt und es findet ein Wechsel zwischen Beschleunigen und Entschleunigung statt. Das Training im 4D ist durch die weichen Schwingungen gelenksschonend und effektiv zugleich. Alle Bewegungen sind frei und ungeführt so wie es im Sport und Alltag von uns gefordert wird.

 

 

Kurstermine:

Siehe "Aktueller Kursplan"

 

 

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